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Las uvas estimulan desde adentro, y los polifenoles contenidos en los granos de uva protegen contra los radicales libres, además de reforzar el sistema inmunitario.
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Las fresas es rica en vitamina c, y con propiedades drenantes. |
Una manzana al día ayuda a mantener la salud. La fuerza de esta apreciada fruta se encuentra en su piel, es decir vitamina C y quercetina, un flavonoide con propiedades antinflamatorias. |
Los tomates crudos, en lata o en forma de kétchup, aportan licopeno – un protector solar y un protector celular para la piel - y luteína (beneficio para la vista). Además contiene pocas calorías. |
Los kiwis son una autentica fuente de belleza. Su contenido en vitaminas C es muy alto por lo que conservan la piel joven e intacta. Como consejo puedes comer un kiwi diario. |
Las lechugas verduras verdes contienen potasio, una sustancia importante para los riñones y una buena fuente de hidratación para la piel. |
Los albaricoques, las zanahorias y las naranjas ayudan a mantener la piel tersa y uniforme. |
Los mangos hacen que la piel se vuelva maravillosamente suave. |
Alimentos beneficiosos para el cabello