| La forma más saludable y sana de nutrir el cabello |
| FRUTAS Y VERDURAS |
PROPIEDADES |
COMO CONSUMIRLO |
| Durazno |
Fortalece el cabello y estimula su crecimiento. |
2 piezas diarias con yogur. |
| Frambuesas |
Le devuelve el brillo perdido |
1 plato en una comida |
| Fresas |
Revitalizan el aspecto de cabello opaco |
300grs con un yogur |
| Limón |
Aportan luminosidad y fuerza al cabello |
El jugo de tres limones mezclado con una cucharada de miel. |
| Mango |
Mantiene el color del pelo y evita la aparición de canas. |
Un mango fresco diario |
| Melón |
Ayuda a tener un cabello sano |
Prepara un batido con un vaso de leche y un cuarto de melón. |
| Apio |
Provee nutrientes para un cabello suave. |
Agrega dos ramitas a tu porción diaria de ensalada. |
| Coles de Bruselas |
Estimula el crecimiento y lo torna brillante. |
200grs de coles al vapor como acompañante de carne. |
| Espárragos |
Su acción tonificante evita que se quiebre fácilmente |
250grs acompañados de dos cucharadas de mayonesa light. |
| Espinacas |
Mejora su aspecto. |
Elabora una ensalada con 200grs. |
Qué nutrientes necesita el cabello