Para reforzar el cabello y para evitar su posible caída, debemos seguir una alimentación adecuada rica en:
• Proteínas; alimentos de origen animal (res, pollo, pescado) y legumbres (frijol, arroz, haba, garbanzo, chícharo, lenteja, cacahuate).
• Sales minerales; zinc y calcio (presentes en la leche), el cobre (en la carne), el magnesio y el selenio (en los cereales), el hierro (en las carnes rojas) y el yodo ( en el pescado).
• Vitaminas; B3 o Niacina (contenida en las legumbres y en los huevos), B5 y B6 ( en los cereales integrales, la soya, la col y el perejil).
Toma en cuenta que también hay factores externos que ayudan a fortalecer tu cabello tales como:
• Usar un champú apropiado para tu tipo de pelo (seco, frágil, normal, graso ) de preferencia que contengan sustancias enriquecedoras.
• Utilizar un tratamiento intensivo, ya que estos productos nutren e hidratan el cabello. estos productos, enriquecidos con sustancias naturales, forman una película protectora que evitan la resequedad y restauran el cabello, al mismo tiempo evitan la caída del cabello y estimulan la circulación sanguínea de los capilares y del cuero cabelludo.
|
|
|
¡Me gusta!
|
También te puede interesar:
| lita says:
|
| lo mejor es hacer una infusión con Romero y quina, agregarle un litro de agua, colar, guardar en el refrigerador y sacar solo lo que vas a utilizar al dia debe ser todos los dias y veras el magnifico resultado |
| sandra says:
|
| hola que tal.
a mi hija de 21 años se le cae mucho el cabello al al bañarse tiene mucho tiempo con ese problema ya la he llevado con dermatologos le han hecho analisis de todos y biopsia tambien y afortunadamente salio bien de todo pero no se le componer su problema quisiera saber su opinion y que me recomendarian porfavor.
espero su respuesta y de antemano muchas gracias |
| Jose says:
|
| el problema viene de dos lugares
hormonal o externo
Usen El shampoo Ego solo para hombres, no se les caera el pelo jajaja
mucha comida grasosa y mucha tension, ejemplo al mirara el monitor de la compu en internet. Eso estresa por el tiempo cuando es una lentium 1 y el tiempo vuela |
| dayra patricia says:
|
| desde hace un tiempo se me cae muchisimo el cabello y me duele mucho el cuero cabelludo.
que hago para que este problema desaparezca, pues no tolero las moñas o ir a la peluqueria. gracias |
| Carolina says:
|
| Tengo mucha grasa en cabello se me cae mucho, al lavarlo y al finalizar el día, desde hace meses, sin los anticonceptivos es peor.Tengo 30 años |
| LULY says:
|
| AL BAÑARME SE ME CAE MUCHO EL CABELLO, ES UNA CAIDA INTENSIBA, QUE PUEDO HACER??? |
| psicology says:
|
| Carolina eso es psicologico, tal vez tienes angustia, stress o falta de endorfinas |
| carolina says:
|
| desde diciembre seme esta callendo el pelo e consultado con muchos medicos y nada se me cae mas y mas chicas que ago ayudenme por fabor |
| luisa says:
|
| noto mi pelo más fino antes tenía más volumen y en la zona de las patillas he perdido algo de pelo cómo hago para recuperarlo ,tengo 39 años y he tenido algun época de mucho estrés pero ahora algo más tranquila noto el pelo flojo y quiero fortalecer pelo y cuero cabelludo,necesito una solución |
| coral says:
|
| hola buenas,hace como unos 4 o 5 meses que he notado que se me cae el pelo mas de lo normal,lo tengo muy fragil a la vez que me cuesta muchisimo que me crezca y el cuero cabelludo muy sensible.que es lo que puedo tomar,o que me recomendais?gracias |
| milagros says:
|
| se me cae mucho el cabello cuando me voy a bañar y cuando me lo peino, qué solución me pueden dar? |
| madai says:
|
| hece un par de meses se me cae mucho el cabello mas de lo normal sera que tiene que ver el que estoy dando pecho a mi bebe.que vitaminas puedo tomar |
|
|
|
Como hacer un champú casero para pelo seco