Consejos naturistas para la calvicie

Existen algunos consejos naturistas muy buenos para la calvicie, además de que también ayudan a la salud en general.

• Una buena limpieza en los intestinos es vital, se puede lograr tomando miel disuelta en agua caliente durante tres días por las mañanas.

• Beba periódicamente jugo de limón por las mañanas y por las noches.

• Coma regularmente frutas y legumbres.

• Evite lo mas que pueda usar productos químicos en la cabeza, es mas probable que perjudiquen el crecimiento de su cabello en lugar de estimularlo.

• Use cepillos y peines limpios, no los preste ni los pida prestados.

• Trate de utilizar toallas diferentes para secar su cabeza y otra para sus pies.

• Y por supuesto debe incluir ciertos elementos nutritivos dentro de su dieta:

• Potasio. Verduras, salmón, bacalao, uvas, miel, pimiento y perejil.

• Sodio. Mantequilla, queso, aceitunas, bacalaos, berros.

• Hierro. Dátiles, aceitunas, rábanos, nueces, pan de centeno, berros, cecina.

• Cobre. Almendras, higos, germen de trigo, cebada, lentejas, champiñones.

• Muchas frutas, de preferencia siempre las de temporada, de manera constante.

• Magnesio. Coco en los lácteos, miel y granos integrales.

• Calcio. Almendras, frijoles, queso, huevos, espinacas y leche.

• Fosforo. Queso, huevos, fruta, leche y germen de trigo.

• Zinc. Yema de huevo, verduras de hojas, frijoles, nueces, germen de trigo.

• Silicio. Alcachofas, apio, pepino, puerro, rábanos, jitomates, hongos.

• Azufre. Coliflor, pepino, yema de huevo, higos, ajo, piña, berros.

• Vanadio. Algas marinas.


Las vitaminas son esenciales para la buena salud del bello y en si para todo el organismo en general.

• Alimentos ricos en ácidos grasos no saturados: aceite de germen de trigo, aceite de oliva, de maíz, de semilla de girasol.

• Alimentos ricos en tirosina: leche entera y las proteínas que contiene la carne.

• Alimentos ricos en arginina: huevo, leche, avena, cacahuates y levadura.