Tips para un pelo sano. Estos pequeños cambios en nuestros hábitos resultan muy efectivos a la hora de cuidar nuestro pelo. Los siguientes tips te ayudarán mucho y te harán tener un cabello sano.
Tips para tener un cabello sano:
• Toma abundante agua, porque el cabello también necesita hidratarse.
• Trata de evitar o reducir el consumo de sustancias nocivas como tabaco, alcohol, café, té y otras bebidas estimulantes.
• Recurre a los suplementos de vitaminas, minerales y aminoácidos si sospechas que tienes déficit.
• Usa cepillos de púa dura y evita gomas y recogidos tirantes que agredan el cabello.
• Lava el cabello con un champú suave y adecuado al tipo de pelo, sin realizar frotamientos bruscos.
• Evita el agua demasiado caliente para no irritar el cuero cabelludo y termina siempre con agua fría.
• Despunta tu cabello periódicamente, más o menos cada dos meses.
• Evita, si puedes, el secador y cuando lo uses hazlo con el aire templado.
• Utiliza un buen acondicionador, desde las raíces a las puntas, o bien aplícate aceites naturales.
• En el caso de los cabellos muy finos y debilitados, es aconsejable cortar las puntas cada 30 días.
• Masajea las cervicales y la nuca para incrementar el riego sanguíneo de la zona y estimular el crecimiento capilar.
• Realiza 2 o 3 minutos diarios de ejercicios de postura invertida para favorecer el riego sanguíneo.
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